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Novità editoriali Idea Montagna

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Sud Verticale
Sud Verticale
Ghiaccio, scialpinismo, roccia, falesie, ferrate nei Parchi del Pollino e dell’Appennino Lucano
di G. Gravame

Pag.: 416
1° ed.: 2015
Dim.: 15x21 cm
Lingue: italiano
Prezzo: 27,00 €
La guida più completa per vivere il verticale durante le quattro stagioni in una delle zone più belle dell’Italia Meridionale.

Si compone di 5 parti ben distinte, corrispondenti alle 5 attività verticali praticabili nei Parchi del Pollino e dell'Appennino Lucano. La zona ha vissuto l'incursione, circa 35 anni fa, di uno dei più grandi alpinisti italiani, Alessandro Gogna, che ne ha scritto la prefazione.

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La trasformazione delle nuvole
Il Comandante Colleoni
La trasformazione delle nuvole

di F. Faggiani

Pag.: 208
1° ed.: 2015
Dim.: 12x20 cm
Lingue: italiano
Prezzo: 16,50 €
Per un curioso imprevisto di famiglia Bartolomeo Colleoni, Comandante della Forestale, si trova catapultato in Sicilia, in un posto particolarmente "vulcanico". Non solo perché si tratta dell'Etna, ma per il carattere e la vivacità dei personaggi che incontra e con i quali soprattutto si scontra. E per il caso che, suo malgrado, si trova a dover affrontare. Un caso decisamente insolito, intrecciato e dalla sorprendente risoluzione. Sostenuto dai suoi due fedelissimi assistenti e da una squadretta di personaggi locali come al solito raffazzonata ma efficace.

Alla sua terza apparizione, dopo Tracce sotto la neve e Le bolle di sapone, il Comandante Colleoni non ha perso il fascino che lo contraddistingue e il gusto per l'azione. Immediata, a volte pericolosamente irruenta, sempre fuori dalle regole.

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Alimentazione in equilibrio
Alimentazione in equilibrio
Manuale di nutrizione e ricette sane per lo sportivo

di A. Rossoni, R. Benetollo

Pag.: 208
1° ed.: 2015
Dim.: 19x23,5 cm
Lingue: italiano
Prezzo: 26,00 €
Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un'attività sportiva, magari rivolta alla montagna? Il corpo, sia che si cammini, si corra, si arrampichi, per avere la massima prestazione, ha bisogno del giusto apporto di vari elementi nutrizionali. Questo manuale, diviso tra scientificità e consigli pratici, regala utili informazioni su quali alimenti scegliere, come fare la spesa, cosa preferire quando si mangia fuori casa, al ristorante o in rifugio, cosa portarsi al lavoro, come prepararsi una colazione perfetta. Come mangiare sano prima, durante e dopo la fatica, senza rinunciare al gusto.

70 ricette sane con foto a colori

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 Novità dal sito web

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